「私は植物療法に出会って、人生が変わりました。」
大人気メイクアップアーティスト 早坂香須子さん推薦！
ロングセラー『自然ぐすり』をライフスタイルに落とし込んだ実用書。
「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。
身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。
本書では、ロングセラー・4万部突破の『自然ぐすり』著者で、日本における植物療法の第一人者の森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた_自然ぐすり_も一挙公開！どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。